关灯
护眼
大
中
小
第18章 太极拳，十斤牛肉只是夜宵(2)
【臂力提升！右臂力量52kg！】
【手臂肌肉密度提升！】
宫下感觉到微微有些发麻的右手，松了口气。
功夫不负有心人，他现在的臂力，应该比成年人要好上一些了。
甚至一个三木优希，他都可以一只手举起来。
毕竟年龄不大。
体重也不重。
“先下去吃饭……奇怪，半个小时了，表姐应该吃完晚饭了，怎么不上来？
不是要参观一下嘛？”
宫下凛挠挠头，稍微有点好奇。
不过他也没得多想，跑下三楼，和宅间大介说了一些，就大块颐朵起来。
饭菜还是温的。
再加上宫下消耗不少，实在是饿了，因此吃的有些狼吞虎咽。
……
二楼。
房间内。
三木优希一边翻着书，不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了，这才微微松了口气。
“舅舅不在，身为姐姐，必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”
“不过……好难为情啊。”
三木本想出去和宫下凛聊聊，但最后脸红了一片，实在是没下得了决心。
……
“吃饱了！再来十斤牛肉！不过给我装到一个大盆里就好！”
“啊？”
楼下，宅间大介听到宫下凛这个不合理要求，微微一愣。
“我待会当夜宵。”
宫下凛一脸不好意思。
宅间大介：“……”
十斤？
夜宵？！
宅间大介暗暗菲薄，感到一阵无语。
不过他还是安排佣人准备好了，给宫下凛端了过来。
偶尔吃个十斤……当夜宵。
应该没什么问题吧。
估计也吃不了十斤。
宫下凛没有多说，感谢一声，拿着牛肉，笑呵呵的上了楼。
中途路过二楼时，他又敲了敲三木表姐的门，
可惜没什么反应。
宫下凛摇摇头，只当人又出去了，随后又去了健身室。
这一次，他没有马上开始锻炼，而是拿起几本书看了起来。
《呼吸运动全书》
《肌肉健美训练图解》
《肌肉力量训练彩色图谱》
《……》
大体的翻了翻，宫下对于接下来的训练流程，了解更透彻了。
不过到了最后，他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍，脑海中有了一些想法。
“太极拳虽然也能强身健体，不过比较吃时间，不知道我练了之后，效果怎么样……”
“算起来太极拳也能延年益寿，蕴养精神吧。”简单的翻了翻，宫下站起身做了太极拳的几个动作。
其实不看秘籍，太极拳他也会打。
前世时在学校他都学过这东西。
不过学的很基础。
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，3年入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
三年？
基础！
宫下顿时愣住了，微微叹了口气。
虽然早知道太极很难学，但三年时间，实在是太久了。
而且竟然还是入门……
“太极拳本来就养生，天生就适合我，在这个过程中，应该可以服药吧？”
宫下想了想，忍不住思考。
不过他也没底，想了想，吃了一些牛肉，然后看看效果。
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，1000天入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
【手臂肌肉密度提升！】
宫下感觉到微微有些发麻的右手，松了口气。
功夫不负有心人，他现在的臂力，应该比成年人要好上一些了。
甚至一个三木优希，他都可以一只手举起来。
毕竟年龄不大。
体重也不重。
“先下去吃饭……奇怪，半个小时了，表姐应该吃完晚饭了，怎么不上来？
不是要参观一下嘛？”
宫下凛挠挠头，稍微有点好奇。
不过他也没得多想，跑下三楼，和宅间大介说了一些，就大块颐朵起来。
饭菜还是温的。
再加上宫下消耗不少，实在是饿了，因此吃的有些狼吞虎咽。
……
二楼。
房间内。
三木优希一边翻着书，不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了，这才微微松了口气。
“舅舅不在，身为姐姐，必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”
“不过……好难为情啊。”
三木本想出去和宫下凛聊聊，但最后脸红了一片，实在是没下得了决心。
……
“吃饱了！再来十斤牛肉！不过给我装到一个大盆里就好！”
“啊？”
楼下，宅间大介听到宫下凛这个不合理要求，微微一愣。
“我待会当夜宵。”
宫下凛一脸不好意思。
宅间大介：“……”
十斤？
夜宵？！
宅间大介暗暗菲薄，感到一阵无语。
不过他还是安排佣人准备好了，给宫下凛端了过来。
偶尔吃个十斤……当夜宵。
应该没什么问题吧。
估计也吃不了十斤。
宫下凛没有多说，感谢一声，拿着牛肉，笑呵呵的上了楼。
中途路过二楼时，他又敲了敲三木表姐的门，
可惜没什么反应。
宫下凛摇摇头，只当人又出去了，随后又去了健身室。
这一次，他没有马上开始锻炼，而是拿起几本书看了起来。
《呼吸运动全书》
《肌肉健美训练图解》
《肌肉力量训练彩色图谱》
《……》
大体的翻了翻，宫下对于接下来的训练流程，了解更透彻了。
不过到了最后，他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍，脑海中有了一些想法。
“太极拳虽然也能强身健体，不过比较吃时间，不知道我练了之后，效果怎么样……”
“算起来太极拳也能延年益寿，蕴养精神吧。”简单的翻了翻，宫下站起身做了太极拳的几个动作。
其实不看秘籍，太极拳他也会打。
前世时在学校他都学过这东西。
不过学的很基础。
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，3年入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
三年？
基础！
宫下顿时愣住了，微微叹了口气。
虽然早知道太极很难学，但三年时间，实在是太久了。
而且竟然还是入门……
“太极拳本来就养生，天生就适合我，在这个过程中，应该可以服药吧？”
宫下想了想，忍不住思考。
不过他也没底，想了想，吃了一些牛肉，然后看看效果。
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，1000天入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】