第98章 不行，继续做(2)

    陆六六跑了大概十分钟。

    隔壁忽然传来蒋依依说话的声音。

    “omG！YoU、ARE、So、hot！”

    “So——bIG！”

    “bAbY——”

    陆六六的英语很差，但这些词汇，拼凑在一起，她瞬间秒懂是什么意思。

    萧玖也听到隔壁的声音，神情有些不自然。

    又几分钟后。

    隔壁的战况十分激烈且持久。

    陆六六满头大汗，面色红润，气喘吁吁。

    她赶紧打开投影仪，调整到官方新闻节目，把音量调整到最大。

    终于，官方正经的新闻播报压过了隔壁的声音。

    萧玖和陆六六的神情逐渐恢复正常。

    之后，萧就按照新兵标准，继续测试陆六六体能的极限。

    跑步机十五分钟2.5公里，陆六六坚持下来了。

    看样子，她是第一次这么跑，但效果不错。

    一般人第一次跑步，跑完后，很难保持这种状态。

    “你需要休息几分钟吗？”

    “没事，我还好。”陆六六喘息道。

    “接下来，我们做第二项测试，仰卧起坐。”

    “两分钟内，最低达到45个以上。”

    陆六六听到仰卧起坐，心中感到有些没底。

    她曾经，试过做仰卧起坐，由于腰部没什么力气，她做一个都费劲。

    两分钟45个……

    “你家里有瑜伽垫吗？”

    陆六六点头，“稍等。”

    她来到卧室，在空间找到一块瑜伽垫。

    瑜伽垫，是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。

    陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。

    她把瑜伽垫铺在客厅，深吸一口气，躺在瑜伽垫上。

    刚躺下，她仔细回想，仰卧起坐怎么做来着？

    萧玖见她发呆，出声提醒:“双手放在耳后，双腿弯曲90度。”

    陆六六按照他说的摆好姿势。

    “起身，腰腹发力向上，下落时，肩胛骨着地。”

    陆六六尝试起身，腰腹发力，然而，她发现自己使出吃奶的力气，才勉强起坐了起来。

    这还是她抬起双腿，才达到的效果。

    萧玖看出她是新手，他来到陆六六脚下，伸手握住她白皙纤细的脚踝。

    “继续，屁股和腿不要抬起来，腰腹部发力带动身体。”

    陆六六被他炽热粗糙的大手触碰，浑身有触电般的感觉窜过。

    她努力深呼吸，把这种酥酥麻麻的感觉压了下去。

    陆六六开始进行仰卧动作。

    “肩胛骨着地，头不要着地。”

    当陆六六听到萧玖清透的声音时，脑袋已经躺在了瑜伽垫上。

    “继续。”

    “起身呼气，躺下吸气。”

    陆六六深呼吸，再次吃力地做了一个坐起动作。

    接下来，她按照萧玖说的，努力做了十个仰卧起坐。

    然后，她感觉自己没力气了。

    “啊——我不行了！”

    “这好难。”

    萧玖一脸严肃。

    陆六六的体质增加了，但是在对于身体核心力量的掌握上，基础完全为零。

    刚才跑步，勉强能跟上新兵的体能标准。

    “不行，继续做。”