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21：帽子(1)
“俯卧撑1000个！！！”
“仰卧起坐1000个！！！”
“下蹲1000个！！！”
“然后跑步100公里！这些每天坚持！”洗好澡后的拉蒂兹把计划都写在本子上。
“当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。不管冬夏，都不开空调。最开始肯定痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是为了成为强大的超级赛亚人，不论为背景墙、解说员，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都要坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！”……
“不能再窝在沙发里吃油腻的垃圾食品看无聊的动物世界了，每天要吃得清淡……”
嗯？……
拉蒂兹觉得好像哪里不太对。
好像……并不关吃的事啊……
赛亚人吃再多也不会发胖啊、不能用前世的减肥秘籍用到这世来，行不通啊！！！
前世的经验跟知识得通通忘记，龙珠世界是不讲常识的！
就好像被龟仙人打跑还是打没了的月亮，这特么还能自己跑回来？！
认真你就输了……
还是得多运动啊……
宇宙船内活动空间小，不可以学孙悟空在宇宙船内放气功，追上去炸自己。
这要是没追上，把宇宙船给炸了怎么办，赛亚人又不能在宇宙中生存，不知道乌木喂喂威恩耶吞温威乌温欧萨斯能不能在宇宙中生存……算了、为了乌木喂喂威恩耶吞温威乌温欧萨的生命安全着想，不能练发气功自残大法！
这宇宙船又没有什么重力装置，所以就做一些基本功吧。
跑步、俯卧撑、扎马步、引体向上、仰卧起坐、下蹲……
嗯——也要做做伸展运动，拉拉筯。虽然不懂功夫、但也要挥挥拳头踢踢脚。不要到时候练出一堆僵硬的肌肉！！！
还有意志力也要狠狠地锻炼，不开空调，不看电视，最重要的是：戒——撸！！！
这样整个人的精神面貌才会好，女主角才会爱上我。
“摆脱懒惰、拖延和消极从现在开始，不再麻木的应付生活！！！”
拉蒂兹停顿了一会，本子重新翻到第一页，开头写下—————“一个穿越者如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！！！”
“呼！——”
拉蒂兹站起身，抖了抖手碗。活动着身体：“有了目标，那就赶紧行动起来！”
“先从跑步开始！！！”拉蒂兹踢了踢腿，迈步朝飞船内的健身房走去。
……………………………………………………
巴拉巴拉绿皮星！——
“唉…又烤焦了……”
自拉蒂兹离开了以后，认为拉蒂兹已死的那巴这几个月来一直尝试着自己烧烤，学着拉蒂兹那样的步骤，然而不是烤焦就是没熟。
那巴把烤焦的食物随手一丢，叹息道：“明明看拉蒂兹也是这样做的，怎么我就烤不好呢……”
头戴着帽子的贝吉塔蹲坐在不远处面无表情的啃着生肉。
那巴愁眉苦脸的挪到贝吉塔身旁也拿起块生肉。
犹豫再三，那巴将生肉塞进嘴里。
“仰卧起坐1000个！！！”
“下蹲1000个！！！”
“然后跑步100公里！这些每天坚持！”洗好澡后的拉蒂兹把计划都写在本子上。
“当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。不管冬夏，都不开空调。最开始肯定痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是为了成为强大的超级赛亚人，不论为背景墙、解说员，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都要坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！”……
“不能再窝在沙发里吃油腻的垃圾食品看无聊的动物世界了，每天要吃得清淡……”
嗯？……
拉蒂兹觉得好像哪里不太对。
好像……并不关吃的事啊……
赛亚人吃再多也不会发胖啊、不能用前世的减肥秘籍用到这世来，行不通啊！！！
前世的经验跟知识得通通忘记，龙珠世界是不讲常识的！
就好像被龟仙人打跑还是打没了的月亮，这特么还能自己跑回来？！
认真你就输了……
还是得多运动啊……
宇宙船内活动空间小，不可以学孙悟空在宇宙船内放气功，追上去炸自己。
这要是没追上，把宇宙船给炸了怎么办，赛亚人又不能在宇宙中生存，不知道乌木喂喂威恩耶吞温威乌温欧萨斯能不能在宇宙中生存……算了、为了乌木喂喂威恩耶吞温威乌温欧萨的生命安全着想，不能练发气功自残大法！
这宇宙船又没有什么重力装置，所以就做一些基本功吧。
跑步、俯卧撑、扎马步、引体向上、仰卧起坐、下蹲……
嗯——也要做做伸展运动，拉拉筯。虽然不懂功夫、但也要挥挥拳头踢踢脚。不要到时候练出一堆僵硬的肌肉！！！
还有意志力也要狠狠地锻炼，不开空调，不看电视，最重要的是：戒——撸！！！
这样整个人的精神面貌才会好，女主角才会爱上我。
“摆脱懒惰、拖延和消极从现在开始，不再麻木的应付生活！！！”
拉蒂兹停顿了一会，本子重新翻到第一页，开头写下—————“一个穿越者如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！！！”
“呼！——”
拉蒂兹站起身，抖了抖手碗。活动着身体：“有了目标，那就赶紧行动起来！”
“先从跑步开始！！！”拉蒂兹踢了踢腿，迈步朝飞船内的健身房走去。
……………………………………………………
巴拉巴拉绿皮星！——
“唉…又烤焦了……”
自拉蒂兹离开了以后，认为拉蒂兹已死的那巴这几个月来一直尝试着自己烧烤，学着拉蒂兹那样的步骤，然而不是烤焦就是没熟。
那巴把烤焦的食物随手一丢，叹息道：“明明看拉蒂兹也是这样做的，怎么我就烤不好呢……”
头戴着帽子的贝吉塔蹲坐在不远处面无表情的啃着生肉。
那巴愁眉苦脸的挪到贝吉塔身旁也拿起块生肉。
犹豫再三，那巴将生肉塞进嘴里。