关灯
护眼
大
中
小
33 5(1)
李牧泽回家后，李妈妈静静坐在病房里看着沈听眠。
她等待着，等到沈听眠服了药睡去又醒来，然后和他交谈了一会儿。
外面的路灯昏昏暗暗，夏夜的风从窗缝里钻进来，挠在沈听眠的心上。外面有各种各样的声音，偶尔传来两声猫叫，像极了五岁那年的夏天。
病房里就他们两个人，李妈妈温柔地，耐心地跟沈听眠说道：
“眠眠，阿姨也曾经因为这个病很痛苦，我想我可以理解你的感受。
如果你愿意，就听阿姨跟你随便聊一聊，这些话呢，你可以选择听进去，也可以选择无视它，你永远不必为了谁让自己好起来，包括生死，这都是你的自由。”
女人的声音很柔软，落在沈听眠没有迹象的生命里。
沈听眠并没有那个力气表现出礼貌，他好像在听，又好像没有在听。
李妈妈并不介意，她真诚地告诉他：“阿姨知道你总是觉得自己什么都做不好，很多事情想做，却无论如何也做不下去，于是就开始自责，脑子里胡思乱想。这也许是强迫思维导致的，不仅仅你有，很多人也有哦，我们人活在这个世界上，享受到了生命的馈赠，也得接受命运给我们的安排，这不是需要反抗的事情，不要勉强自己。”
她对沈听眠说：“你睡眠质量很糟糕吧，我猜这应该是你在上学时期最介意的一件事，毕竟晚上休息不好，白天就没有精力学习。”
沈听眠没有反应，她依然不介意，温和地说：“越是睡不着，就越着急，越难受，然后就更加没有睡眠的状态，对吧。时间久了，就会害怕睡觉这件事，每次快到晚上，就很害怕，很焦躁，你也发现了，这是个恶性循环。”
李妈妈讲话的速度很慢，好像在等沈听眠迟钝的思维，让它努力跟上她。
“所以你有没有发现呢？”李妈妈始终注视着沈听眠没有生气的脸，并不认为这会是单方面的交流，“婴儿是睡觉高手，你觉得婴儿有什么技巧呢？”
“其实是没有的，快速睡觉的好办法就是没有办法。”
“只要你不在乎睡不睡得着这件事，不去过多分给它精力，反而会很快睡着，因为睡眠就是这世界上最简单的一件事。”
李妈妈看着沈听眠的眼皮动了动，微微笑了一下。
“所以呢，你为什么会抑郁，为什么会焦虑，就是因为你抑郁着你的抑郁，焦虑着你的焦虑。”
沈听眠恍然回到了五岁夏日的某个夜里。
他坐在苍郁的树下，穿着背心和短裤，手里拿着快要融化的冰糕。天色一晃，云布袋的星辰都抖了出来，砸到他的脑袋上。
“你可以把它当成朋友，对它友好一点，尽管它让你饱受折磨，但如果你尝试不压制它，任其发展，顺其自然，就会发现它也会善待你。”
李妈妈看着沈听眠微微侧过来的脸，对他轻轻点头以示欢迎，她停顿了两秒，用轻松地笑容说：“毕竟就算是再焦虑，再抑郁，再睡不好，如果不是主动寻死，我们也不会死亡，对吧？”
“不过呢，”李妈妈话锋一转，用真挚的，诚恳的目光回应他，“阿姨知道，你很渴望死亡。可是啊，我们还有别的办法，那些你之前尝试过，却很有可能没有做对，没有坚持住的办法。既然上天没有让你如愿死去，也许就可以说明，他希望你能在活着的状态下找到让自己舒服的方式，你觉得阿姨说的话有没有一定的道理呢？”
他们没有冲突，也没有矛盾。
沈听眠无法产生任何敌对的心理，不单单是因为，李妈妈是个陌生人，更多的是，她好像并不反对他的自我谋杀。
“听说你以前病情好过，是吗？但是后来又反复了，这次你没有扛过去。不过不要害怕，阿姨就没有再怕过，那段过往是痛苦的，但是当你真正康复了以后，你就不会那么畏惧，因为你知道它具体是怎么回事，怎么去和它相处，怎么请它来，再送他走，这个过程就像是不那么喜欢的朋友来家里做客，次数多了，你的厌烦和恐惧便会消减。毕竟这个世界上有那么多病都有可能复发，不是吗？我们并没有那么特殊，也没有那么孤立。”
李妈妈看见沈听眠的眼睛慢慢有了点神采，就向他抛出问题：“你会不会觉得自己有很多毛病？听你妈妈说，你过去做过很多检查。”
沈听眠在这时，给出了这场对话的第一个回应。
他极轻极慢地，点了下头。
李妈妈没有对此表现出很大的喜悦，而是正常地点点头，告诉他：“头晕、尿频、耳鸣，还有很多，对吧。”
“你啊，你要知道，你的神经，紧张慌乱不安了这么多年，它已经不是一根正常的神经了，日积月累就会影响到别的地方，这是一种抑郁和焦虑躯体化的表现。所以你所有感知到的症状，这都是你的抑郁和焦虑引起的。”
沈听眠的脸像是一幅色彩对比强烈的油画。
脸是太过粉饰的白，而眼睛则鲜红无比。
他这么看上去，一点也不可爱，李妈妈却还是用看孩子的眼神看着他，对他笑着摇摇头：“阿姨是觉得呢，你过去的努力，其实都是间歇性的，有很多地方做得还不够到位，所以不管再来多少次啊，都会觉得是徒劳。”
“首先，你一定要意识到，这真的是一场病。你是真正被医学定义了的病人，这是什么意思，意思就是，你不可能要求癌症患者靠鸡汤康复，你也是一样的，所以你一定一定要接受治疗，坚定治疗。”
“药一定不能断，这是最基本的。你老是停药，熬不过副作用那段时期，就会感受不到药的作用。也有可能是因为你已经习惯了你身体抑郁的状态，感觉药起不了多大作用，就自顾自停了药。我那时候吃药，也有过你这样的情况，但是到了后来，我觉得无论如何也要坚持一次。所以一直一直在吃，从来没有停过，每天都有很多症状，呕吐腹泻，胸口烧得慌，感觉跟抑郁病比就是换了个难受法，有时候甚至会比不吃药的时候更难受，这个事情不是一下子就好的，是真正过了段时间才感觉好像好了点。”
“我还有尿频和说话思维混乱的毛病，也是吃了药一点点减轻，所以你要相信药是真的有作用的。如果你觉得它没有用，就和薛医生沟通让他给你换其他药，你要相信目前所有的治抑郁的药，总有几款是适合你的，它们可以真正帮助到你。其实过去它们也是存在的，只是你没有胆量去发现它们。当然，其实也有很多治疗抑郁症的其他办法，你唯一需要做的，就是听医生的安排，这一次，好好听他的话。”
李妈妈对着沈听眠眯着眼睛笑了下，俏皮地指着他说：“我知道过去你其实都没有认真听哦。”
如果现在有面镜子摆在他面前，沈听眠就会知道自己看上去有多么可怕。
是李妈妈表现的太过正常，太过亲和，才会让他意识不到自己现在的表情有多狰狞。
“说到这个，有个心理医生非常好，我等会会把他推荐给你的妈妈，我想他可以帮助到你，用心理治疗辅助你治疗效果会更好，你会慢慢走出来的。不过我说的只是辅助治疗哦，最主要还是要吃药，听医生的话。”
“阿姨感觉呢，你现在还是没有把抑郁症当成是一种病，所以在就医这点上非常消极，我有听薛医生说过，你上次跑掉了，这样可不行，你见过哪个生病的人是不吃药的呢？”
李妈妈先是佯装生气地小小指责了他一下，随后又笑着摇摇头，好像他并没有犯下多么严重的错误，眼神里的宽容表示她谅解他就医的恐惧，她指了指自己，吐吐舌头：“我曾经也很怕医生，一是因为不觉得这个是病，花钱太埋汰，二是家里人也不理解，所以潜意识里想更严重些，最后死掉让他们后悔。”
“阿姨知道你怕什么，你怕的那些事情，那些人，那些让你痛苦，让你自责难安的人或事，这些阿姨统统经历过，阿姨不会说让你不要再去怕这些，而是想告诉你，不要抗拒自己害怕这些的心理，你啊，就是对自己太不宽容了，为什么要这样苛刻呢？你要学会自己爱自己，哪怕是做个自私的人，这不可耻。”
做个自私的人。
这句话从未出现在沈听眠自小到大接受的教育里。
他感到震撼，感到不可置信，一个有着社会阅历的成年人会告诉他这样的道理。
“你要慢慢去思考为什么你会得这个病，尽管医学上对抑郁症的起源没有明确定义，但阿姨个人认为，你是可以弄明白这个问题的。根源就是为什么那些事情那么容易就让你伤心痛苦，其实阿姨感觉呢，这些问题根源说明白了，就是你的思维方式。”
“听了泽泽跟我的描述，我感觉你是对自己要求很严格的人，你有点完美主义，很想把每一件事情都做得很好，但是当你真正开始做的时候，你的抑郁和焦虑又会让你心慌，让你无法实现自己的目标，达不到预期你就会更抑郁更焦虑，于是你陷入了死循环。”
“这件事呢，不是你不自信，也不是你的能力不够，是因为抑郁症和焦虑让你束手束脚。”
李妈妈仍旧没有放弃和他的互动，忽然问道：“你抑郁和焦虑的时候会害怕吗？会想，我怎么又这样了。还是说，这么久你已经习惯了这种状态？”
她等待着，等到沈听眠服了药睡去又醒来，然后和他交谈了一会儿。
外面的路灯昏昏暗暗，夏夜的风从窗缝里钻进来，挠在沈听眠的心上。外面有各种各样的声音，偶尔传来两声猫叫，像极了五岁那年的夏天。
病房里就他们两个人，李妈妈温柔地，耐心地跟沈听眠说道：
“眠眠，阿姨也曾经因为这个病很痛苦，我想我可以理解你的感受。
如果你愿意，就听阿姨跟你随便聊一聊，这些话呢，你可以选择听进去，也可以选择无视它，你永远不必为了谁让自己好起来，包括生死，这都是你的自由。”
女人的声音很柔软，落在沈听眠没有迹象的生命里。
沈听眠并没有那个力气表现出礼貌，他好像在听，又好像没有在听。
李妈妈并不介意，她真诚地告诉他：“阿姨知道你总是觉得自己什么都做不好，很多事情想做，却无论如何也做不下去，于是就开始自责，脑子里胡思乱想。这也许是强迫思维导致的，不仅仅你有，很多人也有哦，我们人活在这个世界上，享受到了生命的馈赠，也得接受命运给我们的安排，这不是需要反抗的事情，不要勉强自己。”
她对沈听眠说：“你睡眠质量很糟糕吧，我猜这应该是你在上学时期最介意的一件事，毕竟晚上休息不好，白天就没有精力学习。”
沈听眠没有反应，她依然不介意，温和地说：“越是睡不着，就越着急，越难受，然后就更加没有睡眠的状态，对吧。时间久了，就会害怕睡觉这件事，每次快到晚上，就很害怕，很焦躁，你也发现了，这是个恶性循环。”
李妈妈讲话的速度很慢，好像在等沈听眠迟钝的思维，让它努力跟上她。
“所以你有没有发现呢？”李妈妈始终注视着沈听眠没有生气的脸，并不认为这会是单方面的交流，“婴儿是睡觉高手，你觉得婴儿有什么技巧呢？”
“其实是没有的，快速睡觉的好办法就是没有办法。”
“只要你不在乎睡不睡得着这件事，不去过多分给它精力，反而会很快睡着，因为睡眠就是这世界上最简单的一件事。”
李妈妈看着沈听眠的眼皮动了动，微微笑了一下。
“所以呢，你为什么会抑郁，为什么会焦虑，就是因为你抑郁着你的抑郁，焦虑着你的焦虑。”
沈听眠恍然回到了五岁夏日的某个夜里。
他坐在苍郁的树下，穿着背心和短裤，手里拿着快要融化的冰糕。天色一晃，云布袋的星辰都抖了出来，砸到他的脑袋上。
“你可以把它当成朋友，对它友好一点，尽管它让你饱受折磨，但如果你尝试不压制它，任其发展，顺其自然，就会发现它也会善待你。”
李妈妈看着沈听眠微微侧过来的脸，对他轻轻点头以示欢迎，她停顿了两秒，用轻松地笑容说：“毕竟就算是再焦虑，再抑郁，再睡不好，如果不是主动寻死，我们也不会死亡，对吧？”
“不过呢，”李妈妈话锋一转，用真挚的，诚恳的目光回应他，“阿姨知道，你很渴望死亡。可是啊，我们还有别的办法，那些你之前尝试过，却很有可能没有做对，没有坚持住的办法。既然上天没有让你如愿死去，也许就可以说明，他希望你能在活着的状态下找到让自己舒服的方式，你觉得阿姨说的话有没有一定的道理呢？”
他们没有冲突，也没有矛盾。
沈听眠无法产生任何敌对的心理，不单单是因为，李妈妈是个陌生人，更多的是，她好像并不反对他的自我谋杀。
“听说你以前病情好过，是吗？但是后来又反复了，这次你没有扛过去。不过不要害怕，阿姨就没有再怕过，那段过往是痛苦的，但是当你真正康复了以后，你就不会那么畏惧，因为你知道它具体是怎么回事，怎么去和它相处，怎么请它来，再送他走，这个过程就像是不那么喜欢的朋友来家里做客，次数多了，你的厌烦和恐惧便会消减。毕竟这个世界上有那么多病都有可能复发，不是吗？我们并没有那么特殊，也没有那么孤立。”
李妈妈看见沈听眠的眼睛慢慢有了点神采，就向他抛出问题：“你会不会觉得自己有很多毛病？听你妈妈说，你过去做过很多检查。”
沈听眠在这时，给出了这场对话的第一个回应。
他极轻极慢地，点了下头。
李妈妈没有对此表现出很大的喜悦，而是正常地点点头，告诉他：“头晕、尿频、耳鸣，还有很多，对吧。”
“你啊，你要知道，你的神经，紧张慌乱不安了这么多年，它已经不是一根正常的神经了，日积月累就会影响到别的地方，这是一种抑郁和焦虑躯体化的表现。所以你所有感知到的症状，这都是你的抑郁和焦虑引起的。”
沈听眠的脸像是一幅色彩对比强烈的油画。
脸是太过粉饰的白，而眼睛则鲜红无比。
他这么看上去，一点也不可爱，李妈妈却还是用看孩子的眼神看着他，对他笑着摇摇头：“阿姨是觉得呢，你过去的努力，其实都是间歇性的，有很多地方做得还不够到位，所以不管再来多少次啊，都会觉得是徒劳。”
“首先，你一定要意识到，这真的是一场病。你是真正被医学定义了的病人，这是什么意思，意思就是，你不可能要求癌症患者靠鸡汤康复，你也是一样的，所以你一定一定要接受治疗，坚定治疗。”
“药一定不能断，这是最基本的。你老是停药，熬不过副作用那段时期，就会感受不到药的作用。也有可能是因为你已经习惯了你身体抑郁的状态，感觉药起不了多大作用，就自顾自停了药。我那时候吃药，也有过你这样的情况，但是到了后来，我觉得无论如何也要坚持一次。所以一直一直在吃，从来没有停过，每天都有很多症状，呕吐腹泻，胸口烧得慌，感觉跟抑郁病比就是换了个难受法，有时候甚至会比不吃药的时候更难受，这个事情不是一下子就好的，是真正过了段时间才感觉好像好了点。”
“我还有尿频和说话思维混乱的毛病，也是吃了药一点点减轻，所以你要相信药是真的有作用的。如果你觉得它没有用，就和薛医生沟通让他给你换其他药，你要相信目前所有的治抑郁的药，总有几款是适合你的，它们可以真正帮助到你。其实过去它们也是存在的，只是你没有胆量去发现它们。当然，其实也有很多治疗抑郁症的其他办法，你唯一需要做的，就是听医生的安排，这一次，好好听他的话。”
李妈妈对着沈听眠眯着眼睛笑了下，俏皮地指着他说：“我知道过去你其实都没有认真听哦。”
如果现在有面镜子摆在他面前，沈听眠就会知道自己看上去有多么可怕。
是李妈妈表现的太过正常，太过亲和，才会让他意识不到自己现在的表情有多狰狞。
“说到这个，有个心理医生非常好，我等会会把他推荐给你的妈妈，我想他可以帮助到你，用心理治疗辅助你治疗效果会更好，你会慢慢走出来的。不过我说的只是辅助治疗哦，最主要还是要吃药，听医生的话。”
“阿姨感觉呢，你现在还是没有把抑郁症当成是一种病，所以在就医这点上非常消极，我有听薛医生说过，你上次跑掉了，这样可不行，你见过哪个生病的人是不吃药的呢？”
李妈妈先是佯装生气地小小指责了他一下，随后又笑着摇摇头，好像他并没有犯下多么严重的错误，眼神里的宽容表示她谅解他就医的恐惧，她指了指自己，吐吐舌头：“我曾经也很怕医生，一是因为不觉得这个是病，花钱太埋汰，二是家里人也不理解，所以潜意识里想更严重些，最后死掉让他们后悔。”
“阿姨知道你怕什么，你怕的那些事情，那些人，那些让你痛苦，让你自责难安的人或事，这些阿姨统统经历过，阿姨不会说让你不要再去怕这些，而是想告诉你，不要抗拒自己害怕这些的心理，你啊，就是对自己太不宽容了，为什么要这样苛刻呢？你要学会自己爱自己，哪怕是做个自私的人，这不可耻。”
做个自私的人。
这句话从未出现在沈听眠自小到大接受的教育里。
他感到震撼，感到不可置信，一个有着社会阅历的成年人会告诉他这样的道理。
“你要慢慢去思考为什么你会得这个病，尽管医学上对抑郁症的起源没有明确定义，但阿姨个人认为，你是可以弄明白这个问题的。根源就是为什么那些事情那么容易就让你伤心痛苦，其实阿姨感觉呢，这些问题根源说明白了，就是你的思维方式。”
“听了泽泽跟我的描述，我感觉你是对自己要求很严格的人，你有点完美主义，很想把每一件事情都做得很好，但是当你真正开始做的时候，你的抑郁和焦虑又会让你心慌，让你无法实现自己的目标，达不到预期你就会更抑郁更焦虑，于是你陷入了死循环。”
“这件事呢，不是你不自信，也不是你的能力不够，是因为抑郁症和焦虑让你束手束脚。”
李妈妈仍旧没有放弃和他的互动，忽然问道：“你抑郁和焦虑的时候会害怕吗？会想，我怎么又这样了。还是说，这么久你已经习惯了这种状态？”