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第九章 紫气…(1)
“来吧，先教你平躺的姿势练，再学打坐的姿势。”晚上，王天地让张成玉平躺在床上，双手贴腿，他手按她的丹田：“双眼微闭，聚气丹田，意移丹田之气，由下经气海穴、天元、任脉、过股沟上行至长强、腰俞、腰阳关、命门、中枢、筋缩、身柱、大椎、哑门、风府、后顶、百会，再向下经上星、神庭、应堂、清明、人中、承浆，过颈椎再下经天突、华盖、紫宫、玉堂、檀中、中庭、鸠尾、上院、中院、下院、阴交，最后回到气海。这就是运行一个小周天了。”王天地用手在她身上游走一周，引导她吐纳的次序和气流的走向。
“这些穴位我慢慢记，我就知道运行的方向和呼吸的次序就行。”在她运行几遍后，王天地又教他打坐时的运行方法：打坐就要眼观鼻，鼻观心，舌顶上颚，双掌左下右上自然相合，气流方向一致。
这以后，他们每天早上都爬上山岗打坐2小时，吸紫气，纳周天。晚上入睡前也做，有时舞棍弄棒，施拳踢腿，翻跃滚跳，由慢及快不按章法自由发挥，冬去春来，日复一日。
“哎呀，你怎么了？”王天地刚和她在溪水石床上云雨一番。
正在石床上喘气的张成玉娇羞道：“可能是来那个了，上个月就有点。”
“不会吧？六十多岁的老太婆，老树发新芽了？”
“你也差不多六十了，我看你现在的形象就象四十岁！我就没有变化？”
“是啊，天天在一起不觉得，你现在哪里看得出六十？就是四十岁的中年妇女！将来还会变成少妇，少女！”王天地抱着她，光滑的身体，白里透红的皮肤，富有弹性的肌肉和娇小乖巧身貌，哪里能与五年前相比？任谁也不相信她是六十多岁的老太婆！他自己的身体自己知道，本来稀疏的头发再次茂密了，小腹早没了，可能身高都增长了，身体从内到外都比20年前还结实。
练了两年，王天地把练功地点增高了两次。最初就在山岗上，后来转到半山腰，现在移到山顶。以自己从石屋出来用奔跑的速度一口气能跑到的地方为界，这是普通人无法做到的。从山沟到山岗距离2000米左右，直线高度估计800米；到半山坡距离3000米，再增高400米；到山顶要绕行，距离4500米，再增高400米。这附近的山脉平均海拔4000多米，最高山顶可达6500米以上，再往西南，一座比一座高。王天地给自己定的目标是要练到现在目测到的最高的山顶上去，估计是50公里以外了。张成玉比他起步晚，女人的身体结构与男人不一样，练功进度只能根据她能适应的节奏来。其实他们谁也没强制自己非要怎么做，都是根据自己的身体状态顺其自然，所以并没有感到辛苦，反而是一种乐趣。三郎也习惯跟着他们晨练，学着对着太阳打坐，跑上跑下也毫不费劲。
王天地刚从山顶习练下来，见在山岗上打坐的张成玉猛吐一口鲜血，连忙出掌抵住她后背，运功助她恢复。“闭目吐纳，缓缓运行，比正常慢一倍。”等张成玉缓过劲来，“是不是身体都通泰了？这是第一重的正常情况，我也经历过，吐血后就打通了身体第一重关节，之后更是百骨通泰，内外兼修了。恭喜你！”张成玉一跃而起，面如桃花，嘻嘻一笑：“看来你也更上一层楼了。”二人牵手联袂而下，几个跳跃就到了山沟，三郎在后面跟着跳跃，甩了两个跟斗，气的汪汪乱叫。
“天地，我看你长高啦？”
“看出来了？我之前是1米75，你量量。”
“哦，1米78了！”她量完。
“你呢？以前多高？现在1米61了。还长吗？”
“你喜欢我再长高吗”
“就这样好，乖巧玲珑，贴在我身上就象温暖的背心。”
“那我不长了，嘻嘻，就做你的背心。”
“这些穴位我慢慢记，我就知道运行的方向和呼吸的次序就行。”在她运行几遍后，王天地又教他打坐时的运行方法：打坐就要眼观鼻，鼻观心，舌顶上颚，双掌左下右上自然相合，气流方向一致。
这以后，他们每天早上都爬上山岗打坐2小时，吸紫气，纳周天。晚上入睡前也做，有时舞棍弄棒，施拳踢腿，翻跃滚跳，由慢及快不按章法自由发挥，冬去春来，日复一日。
“哎呀，你怎么了？”王天地刚和她在溪水石床上云雨一番。
正在石床上喘气的张成玉娇羞道：“可能是来那个了，上个月就有点。”
“不会吧？六十多岁的老太婆，老树发新芽了？”
“你也差不多六十了，我看你现在的形象就象四十岁！我就没有变化？”
“是啊，天天在一起不觉得，你现在哪里看得出六十？就是四十岁的中年妇女！将来还会变成少妇，少女！”王天地抱着她，光滑的身体，白里透红的皮肤，富有弹性的肌肉和娇小乖巧身貌，哪里能与五年前相比？任谁也不相信她是六十多岁的老太婆！他自己的身体自己知道，本来稀疏的头发再次茂密了，小腹早没了，可能身高都增长了，身体从内到外都比20年前还结实。
练了两年，王天地把练功地点增高了两次。最初就在山岗上，后来转到半山腰，现在移到山顶。以自己从石屋出来用奔跑的速度一口气能跑到的地方为界，这是普通人无法做到的。从山沟到山岗距离2000米左右，直线高度估计800米；到半山坡距离3000米，再增高400米；到山顶要绕行，距离4500米，再增高400米。这附近的山脉平均海拔4000多米，最高山顶可达6500米以上，再往西南，一座比一座高。王天地给自己定的目标是要练到现在目测到的最高的山顶上去，估计是50公里以外了。张成玉比他起步晚，女人的身体结构与男人不一样，练功进度只能根据她能适应的节奏来。其实他们谁也没强制自己非要怎么做，都是根据自己的身体状态顺其自然，所以并没有感到辛苦，反而是一种乐趣。三郎也习惯跟着他们晨练，学着对着太阳打坐，跑上跑下也毫不费劲。
王天地刚从山顶习练下来，见在山岗上打坐的张成玉猛吐一口鲜血，连忙出掌抵住她后背，运功助她恢复。“闭目吐纳，缓缓运行，比正常慢一倍。”等张成玉缓过劲来，“是不是身体都通泰了？这是第一重的正常情况，我也经历过，吐血后就打通了身体第一重关节，之后更是百骨通泰，内外兼修了。恭喜你！”张成玉一跃而起，面如桃花，嘻嘻一笑：“看来你也更上一层楼了。”二人牵手联袂而下，几个跳跃就到了山沟，三郎在后面跟着跳跃，甩了两个跟斗，气的汪汪乱叫。
“天地，我看你长高啦？”
“看出来了？我之前是1米75，你量量。”
“哦，1米78了！”她量完。
“你呢？以前多高？现在1米61了。还长吗？”
“你喜欢我再长高吗”
“就这样好，乖巧玲珑，贴在我身上就象温暖的背心。”
“那我不长了，嘻嘻，就做你的背心。”